شنبه, 29 آبان 1395 ساعت 11:57

بی خوابی های اختیاری

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

درمان بی خوابی را می توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد.

1- اختیاری (فرد به کارهای صنعتی و هنری مشغول باشد خواب کم برایشان کفایت می کند.)

2- اراده فرد در ایجاد آن دخالت دارد زمانی که شخص خود را خوردن کم غذا عادت بدهد مغز خشک می شود در نتیجه خواب شخص هم کم می شود.

3-غیر اختیاری ( پر خوری  کردن در زمانی که معده سنگین می شود غذا هضم نمی شود و فرد اجبار خوابیدن به پهلو می شود.

بیماری های عفونی - تب - اظطراب - افسردگی - بیماری های عصبی - کانسر ها - حرارت و خشکی مرکز عصبی به خصوص خشکی در پرده های مغز سبب کم خوابی یا بی

خوابی می شود در این حالت باید از دارو ها و غذا های رطوبی و سرد مزاج استفاده نمود.

 

بازدید 42 بار