سه شنبه, 16 شهریور 1395 ساعت 18:22

درمان بی خوابی

نوشته شده توسط 
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

بی خوابی چیست ؟
زمانی که فردی به طور مستمر به خواب نمیرود و یا مشکل در به خواب رفتن دارد یعنی در طول شب به طور مکرر از خواب بیدار میشود و دوباره به سختی به خواب میرود در کل کمبود خواب دارد را بی خواب میگویند.بی خوابی و کم خوابی در اکثر مواقع بیماری به حساب نمی آید بلکه نشانه ی یک بیماری دیگر است . کم‌خوابی معمولاً ناشی از اضطراب و تنش هیجانی است. از دیگر علل کم خوابی، می‌توان احساس عدم امنیت، ترس از تنهایی، افسردگیو مصرف کافئین را نام برد. کم‌خوابی در بین زنان ۱٫۴ برابر مردان رایج است. مصرف داروهای ضدافسردگی، قرص‌های خواب آور می‌تواند برای درمان بی خوابی موقتا مفید باشد اما بهترین راه برای درمان آن، تحریک دستگاه عصبی مرکزی است.

درمان بی خوابی

بازدید 866 بار آخرین ویرایش در سه شنبه, 16 شهریور 1395 ساعت 18:22
محتوای بیشتر در این بخش: انواع بی خوابی »